4. Sereal

Sereal cocok dikonsumsi saat sarapan karena bisa membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama dan mencegah resiko obesitas.

5. Roti

Karbohidrat yang terkandung dalam setiap lembar roti membuatnya cocok jadi salah satu menu sarapan yang menyehatkan. Selain itu, roti juga bisa dikreasikan dengan menambah bahan lain untuk dikombinasikan agar sarapan menjadi lebih enak.

6. Kopi

Sudah tak jarang lagi orang-orang mengonsumsi kopi untuk mengawali hari mereka. Kafein yang termuat pada kopi membuatnya menjadi salah satu pilihan menu sarapan karena bisa memberikan energi dan membangunkan mata-mata yang masih mengantuk.

7. Stroberi

Stroberi mengandung sejumlah besar vitamin C, serat, dan folat. Sertakan stroberi dalam menu sarapan untuk membantu memberi energi pada tubuh sepanjang hari dan menambah rasa manis alami.

Itu dia tujuh menu sarapan yang baik dan menyehatkan. Kamu bisa mengganti menu sarapanmu setiap hari agar tak merasa bosan. Paling penting, jangan pernah melewatkan sarapan, ya Beauty!

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?