Banyak sekali wanita yang mengidamkan kulit bersih dan mulus seperti wajah artis di Korea Selatan. Namun untuk mendapatkannya, kamu harus rela untuk merogoh kocek dan membeli rangkaian skincare dan perawatan kulit yang harus dipakai secara rutin.

Padahal, lewat makanan alami bisa, lho Beauty untuk mendapatkan kulit yang bersinar. Ingin tahu jenis asupan apa saja yang bisa bikin kulit kamu glowing? Simak terus ulasannya di bawah ini yuk!

1. Tomat

Warna merah tomat lebih dari sekadar pemanis, lho. Warna merah pada tomat berasal dari senyawa likopen yang merupakan antioksidan.

Senyawa antioksidan ini menangkal efek berbahaya dari radikal bebas seperti sinar UV. Para ahli mengatakan radikal bebas ini dapat menyebabkan penuaan kulit dini dan bahkan kanker kulit.

Mengutip news-medical.net, penelitian menemukan bahwa relawan yang mengonsumsi lima sendok makan pasta tomat per hari memiliki mekanisme perlindungan kulit yang lebih baik dari dampak buruk sinar UV.

Diketahui, senyawa likopen dalam tomat akan merangsang produksi kolagen, yakni protein penting dalam menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Kandungan likopen ini lebih tinggi saat dimasak. Maka dari itu, akan lebih baik jika kamu mengonsumsi tomat dalam keadaan setelah dimasak, ya.

Baca Juga: Udara Makin Lembap, Ini 3 Bahan Alami yang Ampuh Usir Nyamuk, Moms Wajib Catat!

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!