Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa menjadi penyebab kematian. Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan demi mencegah penyakit kanker.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.

Melansir dari laman Consumer Reports (24/10/2022), berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bisa bantu cegah penyakit kanker. Yuk, simak baik-baik, ya!

Brokoli dan kembang kol

Brokoli dan kembang kol mengandung isothiocyanates. Senyawa ini dapat mengurangi peradangan dan menonaktifkan bahan kimia penyebab kanker.

Seorang profesor onkologi di Roswell Park Comprehensive Cancer Center di Buffalo, NY, Kirsten Moysich merekomendasikan cara memasak yang tepag, yaitu dengan menumis atau mengukus.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!