Kacang 

Kacang ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya menurunkan risiko penyakit kanker. Ngemil satu ons kacang setiap hari dapat mengurangi risiko kanker sebesar 15 persenZ

Kacang memiliki kandungan vitamin E, fitokimia, dan antioksidan lainnya yang bisa menangkal perubahan sel penyebab kanker.

Kopi

Menurut studi tahun 2007 di Gastroenterology, minum dua cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko kanker hati sebesar 43 persen.

Food and Drug Administration (FDA) AS merekomendasikan enggak lebih dari 400 miligram sehari atau sekitar empat atau lima cangkir kopi seduh.

Nah, itulah beberapa makanan dan minuman yang bisa bantu cegah kanker. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!