Makanan sehat menurut orang dewasa rata-rata tak disukai anak kecil. Biasanya, makanan seperti buah dan sayur dengan mudah ditolak oleh si kecil dan semakin ia bertumbuh, beberapa anak menjadi pilih-pilih makanan padahal orangtua hanya ingin yang menyehatkan bagi si kecil kan Moms?

Maka dari itu, gak apa-apa Moms untuk selalu berusaha memberikan si kecil makanan yang sehat dan bergizi demi menunjang tumbuh kembangnya.

Tak ayal, orangtua juga kerap dipaksa untuk selalu memutar otak agar anak mereka mau menyantap makanan sehat dan terkadang sedikit memaksa mereka untuk mau mengonsumsi makanan sehat. 

Akan tetapi, sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang umumnya disukai oleh anak dan masuk dalam kelompok makanan sehat. 

Dirangkum dari klikdokter melalui sindikasi konten Suara.com, berikut ini adalah tiga jenis makanan sehat dan bergizi yang disukai oleh anak-anak yang mungkin Moms bisa jadikan pilihan. 

1. Selai Kacang

Ada beberapa orangtua yang jarang memberikan selai kacang untuk anak karena ada alasan bisa karena masalah alergi atau khawatir dengan adanya kandungan lemak di dalamnya.

Oleh karena itu, adanya kandungan lemak pada selai kacang yang relatif tinggi ini, namun merupakan lemak tak jenuh tunggal (mononunsaturated fat) atau lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fat).

Maka dari itu, wajib memilih selai kacang yang rendah lemak atau diperkaya vitamin A, besi, vitamin E, vitamin B6, asam folat, magnesium atau zink untuk sumber protein. 

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...