Menu

Stop Suicide! 3 Langkah Jaga Kesehatan Mental, Berhenti Lakukan Ini Mulai dari Sekarang

30 Oktober 2022 11:28 WIB
Stop Suicide! 3 Langkah Jaga Kesehatan Mental, Berhenti Lakukan Ini Mulai dari Sekarang

Emotional Health for All (EHFA) dan Gushcloud bertajuk Indonesia Mental Health & Suicide Prevention Movement: It Start and Ends with Us (Liputan/Ida Umy Rasyidah)

1.Stigma dan Diskriminasi.

Di Indonesia pasti kamu tak asing dengan pernyataan yang menyebutkan jika seseorang yang memiliki masalah kesehatan mental itu merupakan orang yang kurang beriman.

Hal itu jelas sebuah kekeliruan yang sangat fatal karena mengakibatkan orang-orang yang memiliki gangguan kesehatan mental menjadi takut mencari bantuan karena stiga yang sudah melekat dalam masyarakat Indonesia.

"Karena kepercayaan yang keliru, orang dengan gangguan kesehatan mental menjadi takut mencari bantuan," kata Dr. Sandersan.

Stigamanya tak hanya soal agama, bahkan terkadan para lelaki yang menderita gangguan kesehatan mental itu mendapatkan diskriminasi akibat dari stigma 'lelaki harus kuat' sehingga para penderita lelaki jadi sungkan untuk meminta bantuan. Hal ini jelas harus dihentikan, karena kesehatan mental karena kurangnya iman, atau kuatnya orang tersebut, tapi bisa menyerang siapapun, jadi semua orang harus peduli terkait kesehatan mentalnya sendiri dan orang-orang di sekitarnya sehingga keinginan untuk bunuh diri itu bisa ditekan.

2. Isu Lintas Generasi

dr. Shandy mengungkapkan jika kesehatan mental itu bisa diwariskan kepada keturunannya, seperti contohnya seorang ibu yang memiliki kesehatan mental karena pasangan bisa menurunkan hal itu pada anaknya karena trauma yang dirasakan sang ibu bisa berpengaruh terhadap pola asuh sang anak.

"Jika ada seorang perempuan, dia begitu disakiti oleh lelaki, kemungkinan jadi ibu dia akan mengajak anaknya melalui mindset untuk menjauhi lelaki, dan anak itu pun akan mendapatkan isu tanpa dekat dengan lelaki," jelas dr. Shandy.

Maka dari itu, jika trauma pada orangtua tak segera diatasi, dampaknya tak hanya dirasakan oleh dirinya sendiri, melainkan pada keturunanya juga.

3. Loneliness (Kesepian)

Masalah kesepian yang dirasakan oleh setiap orang bisa memicu masalah pada kesehatan mentalnya karena tak terbuka terhadap yang yang dirasakannya, maka penting bagi kamu untuk menghentikan kesepian tersebut.

"Kita tidak sendiri, kita bisa membagikan perasaan pada orang lain. Ingat, kita punya kekuatan, otoritas, dan kapasitas untuk itu," ujar Dr. Sandersan.

Itulah tiga hal yang harus dimulai untuk mencegah masalah kesehatan mental yang bisa saja berujung keinginan untuk bunuh diri dan juga tantangan yang harus segera diatasi agar angka bunuh diri bisa terus di tekan, semangat beauty jangan lupa untuk peduli pada kesehatan mental diri sendiri dan orang sekitar!

Baca Juga: Dampaknya Besar Banget! Gegara Kurang Tidur Bisa Picu Kesehatan Mental, Ubah dari Sekarang Yuk Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Indah Dipajang, Ini 4 Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan Mental dan Tubuh, Makin Rajin Deh Berkebunnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: