Nasi Merah

Serat nasi merah jauh lebih tinggi dari nasi putih yang umumnya dikonsumsi. Serat ini akan menjaga penyerapan kolesterol jahat ke pembuluh darah. Kolesterol ini justru akan dibuang melalui feses.

Dengan demikian kadar kolesterol jahat dalam tubuh berkurang sehingga mengurangi risiko penyumbatan plak yang memicu impotensi.

Sayuran Hijau

Tak diragukan lagi kandungan gizi dalam sayuran banyak memberi manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya kandungan nitric oxide yang ada pada hampir semua sayuran berwarna hijau.

Kandungan nitric oxide akan membantu memperlancar aliran darah ke organ kelamin. Jika bingung mencoba sayuran yang mana, kamu bisa mencoba bayam hijau.