Istirahat Cukup

Agar kamu bisa mendapatkan istirahat yang cukup, pastikan kamu menjaga agar kamar tidur kamu untuk tetap sejuk. Sebuah penelitian mengatakan bahwa suhu tubuh kamu akan mulai turun dengan cepat sebelum kamu tidur dan akan membantu kamu tidur lebih cepat. Kemudian, tidur diruangan yang dingin akan membantu kamu menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan tubuh dengan alami.

Selamat mencoba, Beauty dan semoga informasinya membantu ya!

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Bisa Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan Lho Moms, Waspada Ya!