Menu

Sering Jadi Menu Sarapan, 4 Makanan Ini Bisa Picu Penyakit Jantung Lho, Segera Hindari Ya!

02 November 2022 06:20 WIB
Sering Jadi Menu Sarapan, 4 Makanan Ini Bisa Picu Penyakit Jantung Lho, Segera Hindari Ya!

Granola.(Flickr/Edited By HerStory)

HerStory, Jakarta —

Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting karena jantung merupakan salah satu organ tubuh manusia yang paling penting dan enggak boleh disepelekan kesehatannya.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan menghindari makanan yang bisa memicu penyakit jantung.

Melansir dari berbagai sumber (2/11/2022), berikut ini beberapa makanan yang bisa menjadi pemicu penyakit jantung. Yuk, simak baik-baik, ya!

Roti

Roti dan makanan yang dipanggang adalah penyumbang natrium terbesar dalam makanan. Konsumsi natrium tinggi dapat meningkatkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.

Susu skim

Susu dan produk susu yang mengandung lemak merupakan sumber utama asam lemak jenuh. Kamu bisa konsumsi susu almond, kacang macademia, susu kedelai, dan juga rami, yang menyehatkan jantung karena lebih tinggi lemak tak jenuh.

Baca Juga: Bagi Penderita Penyakit Jantung Ini Hal yang Perlu Kamu Tahu Mengenai Virus Corona, Waspada Ya!

Baca Juga: Pola Tidurmu Berantakan? Hati-hati, Kebiasaan Itu Bahaya untuk Jantung!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.