Menu

Catat! Ini 6 Tips Memaksimalkan Wellness Tubuh pada saat Program Hamil, Kata Dokter...

02 November 2022 20:00 WIB
Catat! Ini 6 Tips Memaksimalkan Wellness Tubuh pada saat Program Hamil, Kata Dokter...

Affirmasi Positif Ibu Hamil

HerStory, Jakarta —

Masih banyak orang yang sering salah mengartikan kata “wellness”. Enggak jarang arti “wellness” disamakan dengan arti kesehatan. Padahal, sebenarnya wellness memiliki arti yang lebih luas dari itu.

Wellness diartikan sebagai keseluruhan proses menjaga atau mencapai kondisi sehat yang menyeluruh secara fisik, mental, dan emosional. Wellness juga melibatkan keputusan secara sadar dalam diri individu.

"Kalau kesehatan itu kan biasanya hanya secara fisik saja, sedangkan wellness itu memang penjabarannya lebih luas. Wellness tubuh itu meliputi, keseatan fisik, mental, spiritual, lingkunan, dan juga pendidikan, bahkan juga secara keseluruhan itu dari sisi finansial," kata dr. Fanny Imannuddin, M.Biomed (AAM) kepada HerStory pada Selasa (1/11/2022).

Lantas, bagaimana menjaga wellness tubuh bagi pasangan yang sedang melakukan program hamil?

Menurut dr. Fanny, wellness yang paling penting bagi pasangan suami istri yang sedang menjalani program hamil adalah mental wellness.

"Wellness sendiri kalau untuk program kehamilan yg paling penting adalah mental wellness karena kalau mental wellnessnya kurang, pasti kita enggak akan berfikir untuk memberikan yg terbaik untuk fisik kita," jelas dr. Fanny.

"jadi pejabaran wellness itu adalah suatu aktivitas yang kita lakukan, yang akhirnya kita bisa menjadi seseorang yg well doing, happy, toleran dengan setiap orang, kemudian menjadi lebih baik dari sebelumnya," sambungnya.

Lebih lanjut, dr. Fanny juga memberikan beberapa tips untuk pasangan suami istri yang sedang melakukan program hamil untuk memaksimalkan wellness tubuhnya. 

Baca Juga: Gampang Didapatkan, Ini Lho Deretan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Promil

Baca Juga: Sedang Lakukan Program Hamil? Ini Daftar Buah Tinggi Gula yang Perlu Moms Hindari!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: