Ilustrasi Ginjal. (Unsplash/Robina Weermeijer)
Seperti yang kita tahu, buah-bauahan itu sehat dan emngandung vitamin serta mineral. Namun, orang dengan penyakit ginjal dan diabetes perlu membatasi asupaan buah tertentu, terutama yang tinggi gula dan potasium.
Buah-buahan yang tinggi kalium, seperti pisang, alpukat, aprikot, kiwi, dan jeruk. Jadi, coba kurangi ukuran porsi buah-buahan ini ya.
Kacang-kacangan dan lentil dianggap sebagai makanan yang sehat, tapi untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes, kacang-kacangan dan lentil enggak ideal karena kandungan fosfornya yang tinggi.
Jika kamu menikmati kacang-kacangan dan lentil, kamu masih bisa mengonsumsinya dalam jumlah kecil, tapi enggak sebagai komponen karbohidrat standar makananmu.
Nah, itulah beberapa makanan yang bisa merusak ginjal. Hati-hati, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.