Apakah Moms mengidap tekanan darah tinggi alias hipertensi? Penyakit ini tak bisa dianggap sepele karena bisa menyebabkan penyakit ganas, seperti stroke, jantung, dll. Bahkan lebih parahnya, hipertensi juga bisa merenggut nyawa pasiennya Moms.

Meski begitu, ternyata hipertensi ada obat alami yang bisa Moms konsumsi agar kondisi tidak semakin parah. Apa saja? Langsung aja kepoin yuk!

1. Oatmeal

Makan oatmeal secara teratur bisa jadi cara menurunkan tekanan darah tinggi. Oatmeal dipenuhi dengan serat yang bisa membuat Anda kenyang sehingga proses menurunkan berat badan menjadi lebih efektif.

Selain itu, oatmeal juga mudah dikombinasikan dengan makanan bergizi yang lain.

2. Yogurt

Jenis makanan pertama yang dapat dijadikan obat hipertensi adalah yogurt. Supaya efeknya lebih terasa, usahakan untuk memilih plain yoghurt atau yogurt rendah lemak. Kalsium yang terdapat dalam produk olahan susu itu juga membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks, Moms.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Punya Zat Nitrat, Simak Resep Bayam Orak-arik Telur Putih yang Bisa Turunkan Tekanan Darah, Cocok Jadi Menu Makan Penderita Hipertensi!