1. Konsumsi herbal monoherb: monoherb merupakan suplemen khusus wanita untuk mengatasi gejala pre menopause, menopause, dan post menopause.
2. Menerapkan pola hidup sehat: pola hidup sehat sangat penting untuk diterapkan oleh semua orang, salah satunya dr. Boyke menyarankan konsumsi nasi merah.
3. Rutin olahraga: olahraga ringan secara rutin dengan durasi 20-30 menit.
4. Menjaga berat badan: dr. Boyke mengatakan bahwa menjaga berat badan sangat penting dengan cara berolahraga dan diet sehat.
5. Konsumsi produk yang mengandung fitoestrogen: kandungan fitpestrogen bisa ditemukan dari kedelai, seperti susu kedelai, tahu, dan tempe.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa bantu cegah menopause dini. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Konon Katanya Pria dengan Fetish Doyan Cium Stocking Bisa Rugikan Istri, Kok Bisa Sih?!

Baca Juga: Dokter Boyke Kupas Tuntas Posisi Seks yang Bisa Cegah Kehamilan, Benar Ada Gak Sih?