Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
ilustrasi wanita awet muda (freepik/cookie_studio)
Jenis daging tertentu dengan banyak jaringan ikat, seperti sandung lamur atau daging panggang, kaya akan kolagen. Unggas dan ikan jjuga mengandung asam amino yang membantu merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
Telur mengandung prolin, asam amino yang membantu meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh dan meningkatkan kekuatan otot.
Bawang putih juga diperlukan untuk memproduksi kolagen. Cobalah untuk mulai mengonsumsi bawang putih untuk meningkatkan rasa dan mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan.
Nah, itulah beberapa makanan yang mengandung banyak kolagen untuk bantu cegah keriput. Mau coba konsumsi?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.