Usus yang kotor merupakan keadaan ketika banyaknya tumpukan toksin dan kotoran di dalam usus disertai dengan ketidakseimbangan aktivitas bakteri usus.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu membersihkan usus yang kotor, salah satunya dengan konsumsi minuman sehat. Sudah tahu belum?

Melansir dari laman Boldsky (11/11/2022), berikut ini beberapa jus buah yang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Jus apel

Apel merupakan buah yang mengandung kaya serat dan polifenol. Pektin dalam apel bermanfaat sebagai prebiotik dan berfungsi sebagai makanan untuk bakteri dalam usus.

Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa mengupas dan haluskan apel. Kemudian, campur apel yang sudah dihaluskan dengan air hangat, lalu tambahkan dua sendok makan air lemon, setengah sendok teh air jahe, dan garam secukupnya. Konsumsi jus apel saat pagi hari dan perut kosong.

Baca Juga: Cegah Infeksi Usus Saat Puasa dengan 6 Cara Simpel Berikut Ini, Beauty Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!