Jus lemon

Lemon merupakan sumber vitamin C yang dipercaya sebagai agen pembersih usus besar. Jus lemon membantu mengembalikan keseimbangan basa, mengatur pergerakan usus, dan mencegah kembung.

Cara membuatnya mudah, kamu hanya perlu melarutkan air perasan jeruk lemon dengan segelas air hangat, lalu tambahkan madu dan sedikit garam. Minum jus lemon saat perut kosong.

Jus nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memudahkan pencernaan protein dan penyerapan nutrisi lainnya oleh tubuh. Senyawa tersebut juga membantu meredakan sakit perut dan ketidaknyamanan pencernaan.

Untuk merasakan manfaatnya, sebaiknya kamu konsumsi jus nanas saat pagi hari dengan porsi yang terukur dan enggak sembarangan, ya.

Nah, itulah beberapa minuman yang bisa bantu 'bersihkan' usus. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Cegah Infeksi Usus Saat Puasa dengan 6 Cara Simpel Berikut Ini, Beauty Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!