Beauty, gak lama lagi bulan Ramadan akan segera tiba. Tentunya banyak yang sudah menantikan kehadiran bulan penuh berkah ini, kan?

Hal ini juga berlaku bagi Soraya Larasati yang rupanya sudah mempersiapkan diri sebelum Ramadan tiba. Ia mengaku bahwa sekitar tiga minggu sebelum Ramadan ia sudah mulai latihan puasa dengan menunaikan ibadah puasa sunnah.

“Menjelang bulan Ramadan udah mulai latihan puasa sunah agar ga kaget. Sekalian bayar utang. (mulainya sekitar) 3 minggu sebelum puasa,” ungkapnya saat ditemui oleh HerStory di kawasan Jakarta Selatan, Rabu (15/3/2023).

Menurutnya, salah satu tantangan terbesar saat berpuasa adalah sahur. Ia yakin banyak orang yang mudah merasa ngantuk setelah makan di waktu sahur.

Namun, ia yakin bahwa jika kamu mengikuti perasaan kantuk dan tertidur usai sahur, maka kemungkinan hari-harimu jadi gak produktif, Beauty. Oleh karena itu, artis tanah air ini membagikan tips untuk tetap segar dan menghempas kantuk usai sahur.

Ibu dua anak ini rupanya suka berolahraga untuk mengusir ngantuk. Baginya ini merupakan cara yang efektif untuk memberikan kesegaran bagi tubuh.

“Biasanya habis sahur ngantuk. Kalau diikuti dengan istirahat jadi gak produktif, jadi lemas bawaannya. Nambah berat badan juga karena sahur makan banyak gula tinggi. Mending olahraga misal lari. Gak usah olahraga hard (berat) tapi yang penting ada gerak dan aktivitas di situ,” terangnya. 

Ia merasa waktu pagi sangat cocok untuk berolahraga sebab aktivitas jalanan masih sunyi. Selain itu, gerakan olahraga juga akan membakar kalori di tubuh, Beauty. Menurutnya, selama masih memiliki tenaga dari gula di tubuh, maka sebaiknya gunakan untuk berolahraga. 

“Kalau pagi jalan masih lengang jadi lebih kondusif untuk olahraga,” ungkapnya.

“Kalau gula masih tinggi kita masih bisa aktivitas. Kalau sebelum berbuka kondisi jalanan macet jadinya gak kondusif,” sambungnya.