Tak hanya penampilan dan kesehatan wajah, kesegaran mulut pun jadi hal utama yang diperhatikan oleh banyak orang, khususnya wanita.

Beauty, biasanya bau mulut disebabkan oleh makanan dan minuman yang baru saja dikonsumsi, atau karena kebersihan mulut dan gigi yang tidak terjaga dengan baik.

Misalnya, mengonsumsi beberapa makanan yang meninggalkan bau tajam seperti bawang, susu, hingga beberapa jenis ikan, juga dapat menyebabkan bau mulut tak sedap.

Selain faktor tersebut, bau mulut rupanya juga bisa menjadi tanda adanya gangguan asam lambung di dalam perut.

Bau mulut sendiri adalah salah satu gejala yang dirasakan saat seseorang memiliki penyakit asam lambung, seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Disampaikan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Bekasi, dr. Saskia Aziza Nursyirwan, Sp.PD., GERD dapat menyebabkan otot lambung melemah sehingga akhirnya asam lambung mengalir ke kerongkongan. Hal itulah yang menyebabkan bau mulut.

"Berbeda dengan bau mulut karena ada masalah pada kesehatan gigi atau karena makan makanan tertentu, bau mulut karena GERD biasanya akan lebih terasa seperti bau asam dan menghasilkan sensasi rasa pahit di mulut karena asam lambung naik ke atas kerongkongan dan baunya tercium melalui mulut," jelas dr. Saskia, dalam keterangan persnya, (12/4/2023).

Lantas bagaimana cara mengatasi bau mulut karena GERD?

Jika bau mulut biasa, umumnya bisa dihilangkan melalui sikat gigi atau obat kumur. Namun, kedua hal tersebut kurang efektif untuk mengatasi bau mulut karena asam lambung.

Sebab untuk mengatasi bau mulut akibat GERD adalah harus mengatasi penyakit asam lambung itu terlebih dahulu.

Untuk GERD memang membutuhkan penanganan dokter, tetapi ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya GERD dan penyakit asam lambung lain agar tak bertambah parah.

Seperti menunggu sekitar 2-3 jam untuk berbaring setelah makan, menggunakan bantal dengan ketinggian 10-15 cm saat tidur supaya asam lambung tidak mencapai mulut, mengubah kebiasaan makan menjadi porsi kecil selama satu hari, serta menghindari rokok.

"Hindari juga makanan yang pedas, asam, berlemak, menghasilkan gas, kurangi makanan dan minuman yang mengandung kopi dan coklat, serta hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat untuk mengurangi tekanan pada perut. Kamu juga bisa mengonsumsi permen karet untuk mengurangi rasa dan bau tidak sedap dari GERD," tutup dr. Saskia.