Sosok selebriti Aura Kasih kini berjuan seorang diri melawan gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Hal ini terkadang membuat sang artis merasa takut dan trust issue terhadap orang lain.

Diakui Aura Kasih, ia sebenarnya butuh waktu berkonsultasi ke psikiater. Namun faktor kesibukan membuatnya gak punya kesempatan.

Oleh karenanya, Aura Kasih berjuang sendiri untuk mengatasi anxiety disorder-nya. Mulai dari memperbanyak aktivitas yang bisa mengarahkan pikiran ke hal-hal positif.

"Aku coba menyiasati saja. Misal baca buku, banyak kegiatan, melukis. Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," terang Aura Kasih di kawasan Tendean, Jakarta, dikutip dari sindikasi Suara.com, Selasa (16/5/2023).

"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," sambung sang aktris.

Aura Kasih juga punya banyak teman yang menguasai bidang hipnoterapi. Ia mengaku banyak mendapat masukan positif dari obrolan dengan teman-temannya.

"Banyak temanku yang hipnoterapi, jadi ngobrol dan sharing sama mereka, berusaha menyaring inputnya," ucap Aura Kasih.

Aura Kasih mengumumkan dirinya mengidap anxiety disorder belum lama ini. Lewat Instagram, ia menceritakan bagaimana dirinya jadi mudah panik saat berinteraksi dengan orang lain sejak 2022.

"Ada orang minta foto saja, gue panik. Apalagi yang suka tiba-tiba pakai physical touch, itu bisa bikin aku panik, kaget dan mau kabur," kisah Aura Kasih.

Dikutip dari Alodokter, Anxiety disorder adalah suatu hal normal yang dirasakan seseorang saat menghadapi atau mendengar kabar yang menimbulkan rasa takut atau khawatir.