Apakah saat ini Moms mengidap penyakit asam urat? Seseorang dikatakan menderita asam urat jika kandungan asam urat untuk laki-laki lebih dari 7 mg/dl. Sedangkan untuk wanita harusnya di bawah 6 mg/dl.

Jika kadar asam uratmu lebih, maka kamu harus menjaga pola makanmu menjadi lebih sehat Moms. Apalagi ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar asam urat. Alih-alih minum obat, ada beberapa cara alami untuk mengatasi asam urat yang tinggi. Apa saja? Simak ulasan lengkaonya di sini Moms!

1. Konsumsi vitamin C

Cara pertama adalah dengan mengonsumsi vitamin C. Vitamin ini dipercaya mampu mengurangi asam urat di dalam darah. Jika dikonsumsi dengan baik, sumplemen vitamin C dengan dosis 500 miligram akan menurunkan kandungan asam urat di dalam tubuh.

2. Minum lebih banyak air putih

Berikutnya yaitu dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan dengan biasanya. Pembengkakan dan peradangan menjadi hal yang lumrah ditemui oleh mereka yang menderita asam urat.

3. Kompres air dingin

Ketika seseorang mengalami asam urat, biasanya terdapat benjolan di beberapa sendi tubuh. Untuk mengurangi sendi yang terkena asam urat tersebut, disarankan kamu mengompresnya dengan air yang dingin. Ini akan membantu mengurang radang terkait dengan asam urat.

Itulah tiga acara alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Selamat mencoba Moms!