Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan perut buncit, salah satunya yaitu dengan minum air perasan jeruk nipis, Moms. Memang belum ada penelitian yang membenarkan pernyataan ini. Namun perasan air jeruk nipis diketahui meiliki asupan rendah kalori , sehingga bisa membantu mengatasi perut buncit yang kamu alami.

Jeruk nipis juga kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh. Kandungan asam sitrat di dalamnya bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran kalori di tubuh akan berlangsung lebih cepat.

Meski begitu, ada beberapa risiko kesehatan lain yang harus kamu waspadai saat mengonsumsi perasn air jeruk nipis. Risiko kesehatan tersebut, meliputi:

1. Naiknya asam lambung

Kalau kamu memiliki riwayat sakit maag atau GERD, sebaiknya berhati-hati, lho Moms. Pikirkan lagi sebelum kamu mengonsumsinya. Pasalnya asam yang ada pada jeruk  bisa ameningkatkan kadar asam lambung. Minum air perasan jeruk nipis bagi sebagian orang juga bisa memicu gejala gangguan lambung lain, seperti ulu hati, mual, muntah, dan sulit menelan.

Baca Juga: Jus Jeruk Ternyata Bisa Sembuhkan Batu Ginjal, Ini Penjelasannya

2. Gigi berlubang

Sifat asam yang ada pada jeruk nipis juga bisa meningkatkan risiko terjadinya gigi berlubang, lho Moms. Ini karena zat asam tersebut akan mengikis lapisan terluar gigi yang disebut enamel.

3. Alergi

Beberapa orang memiliki alergi terhadap buah-buahan sitrus, seperti jeruk nipis. Nah, sebelum mencobanya, pastikan kamu tidak memiliki alergi ini, ya Moms. Pasalnya, saat alergi terjadi, gejala seperti bentol-bentol, bengkak di wajah, hingga sesak napas bisa kamu alami, Moms.

Moms, mengecilkan perut buncit menggunakan air perasan jeruk nipis bukanlah satu-satunya cara. Kamu juga bisa mengurangi asupan karbohidrat dan menambah asupan serat untuk mengecilkan perut buncit. Hindari pula makanan cepat saji, perbanyak olahraga, serta mengatur waktu tidur yang as, ya Moms.