Enggak hanya asupan makanan, asupan cairan untuk anak juga perlu diperhatikan lho. Pasalnya, mencukupi kebutuhan cairan berguna untuk mencegah anak mengalami dehidrasi. 

Orang tua juga harus memberi perhatian lebih pada jenis minuman yang akan dikonsumsi anak, karena hal tersebut dapat memengaruhi kesehatannya. Nah, agar anak gak salah minum, berikut jenis minuman yang gak sehat dan sebaiknya dihindari anak.

Kopi

Pola tidur dan kemampuan anak berkonsentrasi akan terganggu akibat minum kopi. Selain itu, pengaruh kafein pada anak-anak berbeda dengan orang dewasa. Di mana anak-anak bisa menjadi hiper karena kafein. 

Soda

Soda banyak mengandung gula, ini tentu gak baik untuk kesehatan anak-anak. Kelebihan gula akibat soda juga bisa menyebabkan kerusakan gigi dan obesitas. Oleh karena itu, sebaiknya hindari jenis minuman ini pada anak ya Moms.

Jus botolan

Jus buatan yang dijual di pasaran banyak mengandung gula dan gak memiliki nilai gizi. Minuman ini bisa membuat anak-anak berisiko mengalami obesitas dan diabetes tipe 2.

Minuman energi

Minuman berenergi mengandung berbagai bahan yang gak sehat, termasuk gula dan kafein. Minuman ini juga tinggi kalori yang bisa menyebabkan anak terganggu pola tidurnya, obesitas, dan diabetes.