Olahraga untuk penderita asam lambung (Freepik.com/dian.grytsku)
Pada dasarnya setiap orang memiliki gairah atau nafsu seksual yang berbeda-beda. Ada orang yang ingin berhubungan intim setiap hari, tapi ada juga yang jarang menginginkan seks.
Jika nafsu seks dirasa sudah berlebih, kamu bisa mengendalikan dorongan seksual tersebut. Ini karena nafsu seks yang berlebihan bisa membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. Untuk menahan keinginan bercinta enggak sesulit yang kamu bayangkan. Berikut cara menahan keinginan untuk berhubungan seks yang perlu diketahui.
Cobalah untuk fokus dengan pekerjaan atau kegiatan yang sedang dilakukan. Saat bayangan nakal itu datang, segera tepiskan dengan memikirkan hal lain. Jangan malah dibiarkan saja.
Ada baiknya untuk menghindari pakaian yang membuat pikiran berkelana hingga akhirnya jadi horny. Jika melihat seseorang dengan pakaian seksi, segera alihkan pandangan dan pikirkan sesuatu yang serius atau lucu.
Untuk menyalurkan energi seksual yang menumpuk, berolahraga secara rutin bisa jadi solusinya. Olahraga dapat membantu kamu memanfaatkan hormon testosteron atau hormon seks.