Keguguran menjadi hal meyakitkan bagi setiap Wanita yang mengalaminya. Meski demikian, ada baiknya jangan sampai larut dalam depresi setelah keguguran.

Enggak hanya membutuhkan dukungan secara emosional, wanita yang mengalami keguguran juga memerlukan nutrisi yang baik untuk Kesehatan fisiknya usai keguguran. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengetahui apa aja makanan yang baik dikonsumsi usai keguguran. Nah, makanan apa saja ya?

Stroberi

Buah yang satu ini kaya dengan kandungan vitamin C dan zat besi, yang membuat stroberi sangat bak untuk dikonsumsi setelah keguguran.

Kedelai

Cadangan kalsium tubuh dapat turun drastis selama kehamilan. Mengonsumsi makanan yang kaya kalsium seperti kedelai dapat mengisi Kembali hal tersebut.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan megandung magnesium. Makanan yang mengandung magnesium terbukti bisa membantu mengatasi rasa sedih dan depresi yang wanita alami usai keguguran. Selain itu, magnesium juga dapat membantu tubuh memproduksi energi serta memulihkan fungsi otot dan syaraf.