Tubuh seksi model Maria Vania disebut-sebut merupakan definisi body goal yang disukai kaum adam.

Mojang priangan ini memang tak bisa dipisahkan dari aktivitas olahraga demi menjaga tubuh idealnya.

Maria pun membagikan tips untuk tetap memiliki tubuh indah meski di rumah saja dan sangat cocok untuk kaum rebahan.

"Kamu bisa punya bodi bagus sambil tidur-tiduran dan main hape," ujarnya dalam kanal Youtube Maria Vania, Sabtu (19/2/2022).

Wanita berusia 30 tahun ini pun menunjukkan gerakan simpel.

"Pertama, aku mau melakukan gerakan membentuk bokong dan paha bagian bawah,: ucapanya.

Maria menggerakkan kakinya naik turun 3 kali. Kemudian membuka tuutp paha ke samping.

"Berasa banget lho. Kencang otot-ototnya. Kamu enggak perlu ke gym. Cukup di rumah sambil nonton film," katanya.

Gerakan selanjutnya, yakni mengencangkan otot-otot betis dan agar tak terlihat besar.

Maria menggerakkan telapak kakinya naik turun dalam keadaan paha diangkat.

"Ini mudah banget. Kamu bisa sambil selfie juga. Olahraga tapi masih bisa main hape," tuturnya.

Terakhir, gerakan untuk mengecilkan bagian perut. Maria memposisikan tubuhnya setengah menyamping, lalu digerakkan ke kanan dan ke kiri.

"Otot perut kamu jadi kencang. Pas pinggang lemak jadi buyar deh," ujarnya