Sebagian besar wanita ingin terlihat tetap awet muda, meski usianya tak muda lagi. Salah satu hal yang bisa Moms lakukan agar terlihat muda yaitu dengan melakukan senam wajah.

Melansir, Genpi, sENIN (21/3/2022), Dermatologi Ledy M Biomed menjelaskan bahwa wajah memiliki lebih dari 50 otot yang berbeda-beda. Karena terdapat banyak otot, tak mengherankan bila salah satunya tidak digunakan dengan baik, dapat mengendur dan membuat wajah terlihat tua.

Nah, salah satu cara untuk membuat otot di wajah terlihat berguna adalah dengan melakukan senam wajah. Berikut 3 gerakan senam wajah yang bisa bikin awet muda, yaitu:

1. Angkat alis

Gerakan pertama yang dapat kamu lakukan yakni tekan tiga ujung jari di bawah masing-masing alis, kemudian paksa mata untuk terbuka. Setelah itu tersenyum saat menurunkan alis ke jari-jari, tahan gerakan selama beberapa detik.

Selanjutnya tutup mata dan putar bola mata kearah atas kepala, tahan kembali selama 20 detik dan tetap tersenyum saat melakukannya.

2. Angkat pipi

Gerakan selanjutnya buka mulut dan bentuk huruf 'O', kemudian atur posisi bibir atas, gigi atas dan tersenyumlah untuk dapat mengangkat otot pipi. Setelah itu letakan jati telunjuk di atas otot pipi, ulangi gerakan tersebut minimal sebanyak 10 kali.

3. Buka mulut selebar mungkin

Terakhir, buka mulut kemudian keluarkan suara 'aaa'. Gunakan rahang bawah dan angkat secara perlahan saat ingin menutup mulut kembali.

Agar lebih efektif, kamu bisa melakukan gerakan ini sambil melihat langit-langit.