Kopi diketahui memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi dengan benar. Namun, apakah manfaat tersebut juga berlaku untuk penderita diabetes? Yuk Moms, cari tahu jawabannya!

Jawabannya adalah boleh, selama kamu memerhatikan cara pembuatan, bahan yang dicampurkan, serta batas minum kopi yang dianjurkan. Oleh sebab itu, pastikan kamu selalu pilih kopi yang dibuat dengan metode filtered atau disaring.

Namun, kalau tidak memungkinkan, kamu masih boleh minum kopi yang tak disaring, namun hati-hati dengan bahan tambahan dan porsinya. Baik kopi disaring maupun tidak disaring, ada baiknya kamu minum kopi yang tidak diberi banyak bahan tambahan.

Kopi hitam dengan gula secukupnya cenderung lebih aman untuk menjaga kadar kolesterol kamu. Mengenai porsi, makanan dan minuman apa pun tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.

Hal ini juga berlaku pada kopi. Dengan konsumsi yang masih dalam batas wajar, kamu tak hanya menghindari risiko kenaikan kolesterol. Namun juga lebih mungkin mendapatkan manfaat dari kopi itu sendiri.

Menurut sebuah penelitain dari British Medical Journal, sebaiknya kamu tidak minum kopi lebih dari 3-4 gelas sehari.