Buah menjadi salah satu makanan yang mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, siapa sangka buah bisa memicu diabetes, lho!

Dilansir dari laman Genpi, Jumat (1/4/2022), Dokter umum Novita mengungkapkan terdapat beberapa buah yang bisa memicu penyakit diabetes bila dikonsumsi berlebih. Pasalnya, beberapa buah memiliki kadar gula yang tinggi.

"Sebelum atau sesudah terkena diabetes tetap harus menjaga pola makan dengan baik, salah satunya mengonsumsi buah secukupnya," kata Novita.

Dia menjelaskan tak semua buah bisa memicu kadar gula darah. Sebab, hanya beberapa di antaranya saja. Berikut adalah empat buah yang bisa menyebabkan diabetes, antara lain:

1. Mangga

Buah mangga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Mengonsumsi buah ini secara berlebihan bisa memicu kadar gula darah dalam tubuh menjadi tinggi.

2. Sawo

Selain mangga, buah sawo juga perlu dihindari bagi kamu yang memiliki riwayat diabetes. Sebab, buah sawo memiliki kadar karbohidrat yang tinggi sehingga sangat bahaya dikonsumsi dalam jumlah banyak.

3. Anggur

Buah berwarna ungu ini juga harus dihindari bagi penderita diabetes. Meskipun anggur kaya akan serat dan vitamin, buah ini bisa berdampak buruk untuk kondisi kesehatan penderita diabetes.

4. Semangka

Terakhir, buah yang memiliki banyak air ini rupanya mengandung gula di dalamnya. Dengan begitu sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi buah ini dalam jumlah banyak.