Senam kegel memang lazim dilakukan oleh wanita untuk mengencangkan area bawah dan panggul. Senam ini juga bisa membantu Moms menaklukkan suami diranjang, lho.

Tak hanya itu, ternyata senam kegel dapat bermanfaat juga jika dilakukan oleh kaum pria. Bagaimana bisa?

Ya, snam kegel pria sendiri bermanfaat untuk membantu orang yang menderita inkontinensia urine, yaitu ketidakmampuan seseorang mengontrol kandung kemihnya, sehingga mengakibatkan beser.

Selain itu, senam kegel pada kaum laki-laki juga dapat membantu proses pemulihan setelah melakukan operasi prostat.

Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan pada pria yang mengalami operasi prostat menunjukkan bahwa senam kegel dapat meningkatkan proses pemulihan kandung kemih setelah operasi.

Studi lain dapat membuktikan senam kegel dapat membantu memulihkan pria yang mengalami impotensi. Kelompok tersebut melatih otot panggul mereka dengan melakukan senam kegel selama 6 bulan secara rutin.

Hasilnya sebanyak 40 persen dari mereka memiliki senjata yang lebih keras saat di ranjang. Senam kegel pria juga disebut-sebut sebagai terapi untuk orang yang memperkuat kesuburan pria dan dapat memperbesar ukuran senjata.