Asam urat merupakan kondisi yang bisa menyebabkan nyeri yang enggak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.

Penyakit asam urat tinggi termasuk bentuk radang sendi yang umum dan kompleks. Asam urat tinggi juga sering dikaitkan dengan kondisi yang disebut gout.

Untuk itu, para penderita asam urat perlu mencari solusi untuk mengatasinya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi jus pepaya.

Melansir dari berbagai sumber (25/4/2022), buah pepaya menjadi salah satu buah yang baik untuk penderita asam urat tinggi. Pasalnya, pepaya mengandung vitamin A, B1, C, kalsium, fosfor, dan zat beesi.

Kandungan vitamin C yang terkandung dalam buah pepaya bermanfaat untuk meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.

Lantas, bagaimana cara membuatnya? Yuk, simak langkahnya berikut ini!

1. Pilih buah pepaya yang sudah matang sempurna. 
2. Setelah itu, potong-potong 125 gram pepaya matang.
3. Blender buah pepaya tanpa air.
4. Setelah itu, jus pepaya bisa langsung diminum sekaligus.

Untuk dapat merasakan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi jus pepaya satu kali sehari 2-3 jam setelah makan.

Selain itu, hindari konsumsi makanan tinggi purin dan makanan yang dapat memicu asam urat tinggi kambuh. Semoga bermanfaat!