Kadar kolesterol tinggi harus mendapatkan penanganan yang serius. Pasalnya, kolesterol tinggi bisa menyebabkan komplikasi yang berbahaya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Makanya, para penderita kolesterol tinggi terus mencari cara untuk menurunkan dan juga mengontrol kadar kolesterol.

Melansir dari berbagai sumber (27/4/2022), berikut ini ramuan herbal yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Yuk, simak baik-baik, ya!

Lemon dan bawang putih

Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfos yang bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Sementara itu, bawang putih mengandung alisin yang bisa membantu meluruhkan kolesterol serta lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Cara membuat

1. Siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.
2. Masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu, dinginkan dan tambahkan 2-3 cangkir madu.
3. Peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih, lalu blender sampai halus.
4. Masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.
5. Pindahkan ramuan herbal ke dalam botol dan masukkan ke dalam kulkas.

Minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan dan konsumsi rutin selama tiga minggu untuk merasakan manfaatnya.

Jahe dan bawang putih

Jahe dan bawang putih memiliki kandungan yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Cara membuatnya juga cukup mudah.

Cara membuat

1. Masukkan ke dalam blender empat siung bawang putih, satu buah jahe (3 cm), haluskan.
2. Tambahkan delapan gelas air matang, 125 ml air lemon, dan satu cangkir madu.
3. Saring ramuan herbal tersebut, lalu simpan dalam botol kaca tertutup selama lima hari.

Minum ramuan herbal tersebut saat perut kosong atau seebelum makan. Sebaiknya kamu enggak mengonsumsi minuman ini lebih dari dua minggu.

Nah, itulah ramuan herbal yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Semoga bermanfaat!