Jeruk nipis biasanya dijadikan pelengkap sekaligus penambah cita rasa pada berbagai makanan. Enggak hanya itu, ternyata jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, dalam 100 gram jeruk nipis mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, dan lainnya.

Asam sitrat yang terkandung dalam jeruk nipis, lemon, dan buah jeruk lainnya ampuh membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Mengutip dari laman Medical News Today, berdasarkan data Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu buah jeruk nipis dengan diameter 2 inci mengandung kalori, kalsium, fosfor, dan vitamin C.

Perasan jeruk nipis yang diseduh dengan air hangat atau air dingin baik untuk memelihara kesehatan tubuh. Namun, kamu harus mengonsumsinya dengan rutin dan takaran yang tepat.

Selain bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal, jeruk nipis juga bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan lain, seperti:

• Mengurangi peradangan
• Melindungi dari berbagai infeksi
• Melawan stroke
• Menjaga kesehatan tulang dan gigi
• Meningkatkan kekebalan tubuh

Nah, itulah beberapa manfaat yang terkandung di dalam jeruk nipis. Mau coba konsumsi?