Buah Pepaya merupakan salah satu jenis buah-buahan yang hidup subur di Indonesia. Buah bernama latin Carica papaya ini ternyata menyimpan ragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Pepaya mampu mendongkrak imunitas tubuh yang tentunya sangat diperlukan di tengah masa pandemi seperti saat ini. Selain itu, bagi yang ingin memiliki kulit glowing dan menurunkan berat badan, maka bisa rajin konsumsi buah pepaya.

Tak hanya itu, buah yang diperkirakan berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan ini juga memiliki manfaat banyak lagi bagi tubuh manusia.

Berikut ini manfaat buah pepaya bagi kesehatan yang dilansir dari Ayojakarta.com, di antaranya:

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pepaya juga mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan. Hal ini baik untuk ibu hamil yang kerap kesulitan buang air besar.

Makan pepaya satu jam sebelum atau sesudah makan dapat membantu pencernaan tubuh Anda menjadi lebih sehat dan lancar.

2. Meningkatkan Imunitas

Pepaya kaya akan nutrisi, dan keuntungan kolektif lainnya adalah peningkatan kekebalan. 200i vitamin C yang direkomendasikan adalah kontributor utama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Pepaya sangat rendah kalori dan serat yang ada di dalamnya membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan pencernaan yang sehat dan sistem kekebalan tubuh, buah pepaya bermanfaat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan.

4. Memperbesar Payudara

Buah pepaya mengandung estrogen, hal ini dipercaya dapat membuat payudara menjadi besar alami. Nah, bis anih Moms biar payudara makin montok, nggak ada salahnya makan buah yang satu ini.

5. Anti Penuaan

Kulit adalah organ terbesar tubuh kita nih dan mencerminkan cara kerja bagian dalam tubuh. Untuk kulit sehat dan bercahaya, sertakan pepaya dalam menu makanan harian.

Sebab buah pepaya mengandung Vitamin A, Vitamin C, ditambah Vitamin E yang memberikan dosis antioksidan yang cukup besar.