Tak banyak orang tahu kalau ternyata ada waktu ideal untuk menyikat gigi, lho Moms.  Dokter Gigi Spesialis Konservasi dari UI Dewi Isroyati mengatakan harus ada jeda antara waktu makan dan menyikat gigi setidaknya 30 menit.

Sebab, kandungan asam yang berasal dari glukosa sudah menurun dalam waktu 30 menit.

"Glukosa dari makanan menghasilkan asam di rongga mulut yang menyebabkan hilangnya ion, membuat gigi dapat berlubang, kandungan asam akan turun dalam 20-30 menit," kata Dewi.

Jika menyikat gigi dilakukan persis setelah makan, kandungan asam dalam rongga mulut masih banyak. Hal itu justru akan menyebarkan asam ke seluruh gigi akibat disikat.

Itulah mengapa waktu terbaik menyikat gigi ialah ketika kandungan asam sudah menurun.

"Baru saat itu kita sikat untuk bersihkan sisa asam," tuturnya.

Dewi pun mengingatkan untuk rajin menyikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur. Sebab, sisa asam yang tidak dibersihkan juga bisa berakibat buruk bagi gigi.

Bukan cuma soal waktu menyikat, tekanan saat menyikat gigi juga harus diperhatikan. Pasalnya, tekanan yang berlebihan dapat menimbulkan masalah abrasi gigi.

“Pilihlah sikat gigi dengan bulu lembut dan ujung yang kecil, sehingga bisa lebih menjangkau ujung gigi sehingga rongga mulut lebih bersih,” ungkapnya.

Sebagai orang tua, yuk Moms ajari si kecil untuk menyikat gigi sejak kecil. Hal ini untuk menjaga agar gigi tidak berlubang.