Siapa nih yang konsumsi makanan pedas? Ya, makanan pedas digemari oleh banyak orang karena bisa meningkatkan nafsu makan, Moms. Namun, banyak juga orang yang tak suka atau tak bisa makan makanan pedas, karena kondisi tubuh yang tidak memungkinkan.

Sebenarnya, jika tak dikonsumsi secara berlebihan, makanan pedas punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho Moms. Apa saja ya? Simak yuk!

1. Meningkatkan metabolisme

Cabai mengandung capsaicin, yaitu senyawa yang membuatnya jadi pedas. Beberapa penelitian menemukan capsaicin bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah lemak dan membakar lebih banyak energi.

Pembakaran itu membuat tubuhmu lebih mudah turun berat badannya.

2. MEeningkatkan kesehatan jantung

Dengan membantu memecah lemak, capsaicin bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa makanan pedas juga bisa mengurangi risiko penyakit dalam, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga diabetes tipe 2.

Sebuah studi dari University of Vermont bahkan menemukan orang yang secara teratur makan cabai punya kemungkinan kematian 13 persen lebih rendah daripada yang tidak.

3. Mengurangi peradangan

Capsaicin bisa membantu mengurangi perdangan tingkat rendah di usus. Peradangan itu biasa dikaitkan dengan obesitas. Tak hanya perut, capsaicin juga mampu melawan peradangan di bagian tubuh lain, mulai luar hingga dalam.

Krim capsaicin yang dijual bebas bisa membantu mengobati rasa sakit mulai dari radang sendi dan fibromyalgia.