Berat badan ideal merupakan keinginan setiap wanita. Benar enggak nih, Beauty? Untuk memilikinya, kaum hawa rela berolahraga mati-matian, sampai diet ketat. Tapi, sebenarnya apa sih berat badan yang ideal itu?

Untuk diketahui, berat badan ideal setiap orang itu berbeda lho, Beauty. Enggak bisa disamaratakan. Nah, untuk mengetahui berat badanmu ideal atau enggak, kamu bisa menghitungnya dengan menggunakan rumus, Body Mass Index (BMI). Berat badan ideal ini lahir dari tinggi badan yang kamu punya.

Caranya, kamu tinggal membagi total berat badanmu dalam satuan kilogram (KG), dengan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain dari Chia Seed

Contoh kasusnya, berat badanmu 60kg dan tinggi badanmu 150 cm, maka perhitungannya adalah sebagai berikut: 60:(1,5x1,5)= 60:2,25= 26,6. Nah, berdasarkan tabel BMI, berarti berat badanmu termasuk dalam kategori overweight.

Nah, bagaimana Beauty, apa kamu sudah paham? Coba hitung, sudah idealkah berat badanmu?