Menu

Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 4 Manfaat Beras Ketan Hitam untuk Kesehatan Tubuh! Ampuh Banget Hempas Penyakit Kronis Sejak Dini!

17 November 2022 19:25 WIB
Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 4 Manfaat Beras Ketan Hitam untuk Kesehatan Tubuh! Ampuh Banget Hempas Penyakit Kronis Sejak Dini!

Beras Hitam. (Pixabay/roc zhang)

2. Bantu mengatasi kanker dan penyakit jantung

Ketan hitam diketahui bisa mencegah penyakit kanker dan jantung meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Hal ini berkat kandungan antosianin pada ketan hitam tersebut, dan antioksidan juga berpengaruh dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL. 

Selain itu, zat antioksidan juga mempunyai sifat antiradang, antikanker, dan bisa menurunkan obesitas, diabetes dan penyakit jantung. 

3. Baik untuk kesehatan pencernaan

Beras ketan hitam ini adalah salah satu gandum utuh yang mempunyai serat cukup tinggi. Perlu diketahui serat adalah zat penting yang baik untuk kesehatan usus, bisa untuk menurunkan berat badan, tekanan darah hingga kolesterol. Dalam sebuah penelitian, beras ketan hitam juga mengandung probiotik yang baik bagi kesehatan saluran cerna.

4. Bantu Mencegah anemia

Saat tubuh kekurangan zat besi hal ini tentu saja bisa menyebabkan masalah anemia. Kemudian, guna mencegah anemia ini bisa dengan mengonsumsi ketan hitam karena mengandung zat besi yang tentunya dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah.

Nah itulah tadi beberapa manfaat ketan hitam bagi kesehatan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya Moms! 

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza