Ilustrasi wanita sedang sakit radang tenggorokan. (pinterest/freepik)
Meski jeruk dan lemon kaya kandungan vitamin C dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi kandungan asamnya dapat mengiritasi permukaan tenggorokan.
Artinya, jika mengonsumsi buah ini secara langsung untuk radang tenggorokan, gejala bisa bertambah parah. Jika ingin mendapat manfaat vitamin C untuk radang tenggorokan dari buah jeruk dan lemon, coba campur dengan minuman seperti air hangat dan teh, guna menetralisasi kandungan asamnya.
Soda, alkohol, dan kafein dapat memicu iritasi di tenggorokan. Selain itu, minum minuman beralkohol, seperti bir dan wine, selama mengalami radang tenggorokan juga bisa menyebabkan dehidrasi sehingga tubuh semakin sulit untuk pulih.
Untuk yang aktif merokok, sebaiknya hindari juga konsumsi rokok selama mengalami sakit tenggorokan. Pasalnya, asap rokok dapat mengiritasi saluran pernapasan.
Nah, itu dia beberapa makanan yang perlu dihindari saat mengalami radang tenggorokan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.