3. Batasi kadar lemak

Makanan yang sehat merupakan makanan yang tak banyak mengandung lemak. Maka, kamu bisa mengurangi penggunaan minyak goreng dan juga mentega saat akan mengolah masakan.

Jika kamu harus menggoreng bahan makanan, maka ada baiknya gunakan minyak secukupnya saja ya. Sementara untuk masakan yang ditumis, kontrol jumlah minyak dengan cara mengoleskan minyak goreng ke wajah menggunakan kuas.

4. Perbanyak sayurah hijau

Sudah menjadi rahasia umum jika sayuran hijau mempunyai kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Untuk itu sangat disarankan bagi kamu untuk menyertakan menu sayuran hijau ke dalam hidangan rumah kamu. Berbagai kandungan pada sayuran hijau bisa membuat tubuh kamu tetap sehat.

5. Hindari makanan kaleng

Makanan kaleng seperti kornet memang sangat praktis dan juga enak rasanya, namun ada baiknya jika kamu tak mengonsumsinya secara berlebihan.

Makanan kaleng mengandung banyak bahan pengawet didalamnya yang bisa menimbulkan dampak kesehatan buruk secara jangka panjang.

Nah, itulah tadi beberapa tips memasak sehat di rumah yang bisa kamu terapkan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?