Lalu dengan Nutrisi yang Ada, Apa Manfaat Makan Rebung?

Nah, melihat sekian banyak nutrisi yang dimiliki oleh rebung, tentu manfaatnya juga akan cukup banyak, kan Beauty? Beberapa manfaat yang bisa diperoleh saat makan rebung antara lain adalah sebagai berikut.

1. Membantu melancarkan dan menyehatkan pencernaan

Menjadi sumber serat yang baik, rebung bisa membantu kamu menjaga kesehatan pencernaan. Adanya efek prebiotik dan serat yang kaya membuatnya memberikan manfaat ini.

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Konsumsi juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Jelas, hal ini bisa membantu mencegah adanya penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga berat badan ideal

Rebung termasuk makanan rendah kalori dan rendah lemak sehingga dapat membantu kamu untuk menjaga berat badan tetap ideal.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Rebung juga termasuk sumber makanan yang baik untuk imunitas. Ini berkat kandungan protein, antioksidan, dan vitamin serta mineral yang ada di dalamnya.

5. Mencegah penyakit kardiovaskular

Karena konsumsi rebung dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah adanya penumpukan kolesterol jahat di pembuluh darah, artinya juga bisa mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

Manfaat makan rebung cukup banyak, kan? Maka dari itu, kamu bisa memasukkan rebung ke dalam menu makanan sehat sehari-hari.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Gak Cuma Kripik Sanjai, Ini 4 Camilan Santan Khas Sumatera Barat yang Bikin Ketagihan! Yakin Gak Mau Coba?