Bayam

Siapa sangka kalau bayam bisa membuat seseorang tampak awet muda. Hal ini karena bayam mengandung antioksidan yang dapat membantu mengoksidasi dan menghidrasi seluruh tubuh.

Dalam satu ikat bayam terkandung sejumlah vitamin A, C, E, dan K, magnesium, lutein, dan besi nabati. Beberapa kandungan ini membuat bayam menjadi salah satu makanan awet muda.

Alpukat

Alpukat mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat menunda dan mengurangi risiko penuaan seperti kalium, vitamin K, C, E, B, dan A. Selain itu, alpukat juga dikenal kaya akan asam lemak yang bisa menangkal radang dan membuat kulit terasa halus dan kenyal.

Semoga informasi ini bermanfaat ya, Beauty!

Baca Juga: Mengapa Kolagen Tetap Jadi Andalan Perawatan Anti-Aging?

Baca Juga: Awet Muda Tak Lagi Cukup, Kini Saatnya Happy Aging yang Jadi Fokus Beauty!