Bayam

Siapa sangka kalau bayam bisa membuat seseorang tampak awet muda. Hal ini karena bayam mengandung antioksidan yang dapat membantu mengoksidasi dan menghidrasi seluruh tubuh.

Dalam satu ikat bayam terkandung sejumlah vitamin A, C, E, dan K, magnesium, lutein, dan besi nabati. Beberapa kandungan ini membuat bayam menjadi salah satu makanan awet muda.

Alpukat

Alpukat mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat menunda dan mengurangi risiko penuaan seperti kalium, vitamin K, C, E, B, dan A. Selain itu, alpukat juga dikenal kaya akan asam lemak yang bisa menangkal radang dan membuat kulit terasa halus dan kenyal.

Semoga informasi ini bermanfaat ya, Beauty!

Baca Juga: Dipercaya Bikin Awet Muda, Benarkah Bercinta Bisa Bikin Kulit Makin Bercahaya? Cuss Cari Tahu Moms!

Baca Juga: Salah Satunya Rutin Konsumsi Makanan Tinggi Omega-3, Intip Yuk Kegiatan Lain yang Bisa Menghindari Penuaan Dini