3. Daun Salam

Bahan alami yang satu ini sering dijumpai di dapur, nih. Selain dijadikan bumbu dapur, daun salam juga ternyata dapat bermanfaat untuk meredakan kolesterol tinggi, kencing manis, tekanan darah tinggi, hingga keluhan maag. Kandungan flavonoid yang ada di dalamnya bisa berperan aktif untuk semua manfaat tersebut.

4. Kedelai

Kedelai dapat menurunkan kolesterol LDL hingga 12% saat dikonsumsi secara rutin. Rekomendasi yang diberikan oleh Food and Drug Administration, Amerika Serikat bahkan menyebutkan konsumsi 25 gram kedelai setiap hari untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah.

5. Lidah Buaya

Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin B3, asam nikotinat, vitamin C, enzim lipase, serta asam folat. Tanaman ini menjadi salah satu bahan herbal yang memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya tentu membantu menurunkan kadar kolesterol yang dimiliki di dalam tubuh

Baca Juga: Auto Gas Jangan Kasih Kendor! Rendah Kolesterol, Ini Tips Nikmati Daging Kambing saat Idul Adha yang Wajib Dicoba! Catat Ya!

Baca Juga: Jadi Level Tertinggi Penyebab Kolesterol, Ini 3 Manfaat Konsumsi Daging Domba! Kamu mau Konsumsi Gak?