2. Mengatasi Masalah Kemih

Manfaat sayuran ungu seperti kembang kol ungu, wortel ungu, dan kubis ungu dipercaya bisa mengatasi gangguan pada sistem perkemihan.

Zat antioksidan antosianin ini dapat mencegah ulkus dan peradangan yang disebabkan oleh H. pylori. Sebuah bakteri yang bisa menyebabkan maag, penyakit limfoma hingga kandung kemih.

Tak hanya itu, kandungan nutrisi dalam sayuran warna ungu ini juga disebut bisa mencegah peradangan di dalam saluran pencernaan.

3. Melawan Sel Kanker

Dalam sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kandungan dalam sayuran berwarna ungu yakni resveratrol dapat mematikan sel kanker payudara, kanker prostat, kanker kulit, kanker hati, dan kanker paru. Kamu bisa mengonsumsi ubi jalar ungu guna melindungi tubuh dari risiko terjangkit kanker usus besar.

4. Bisa Atasi Peradangan Kronis

Peradangan kronis adalah salah satu penyebab utama dari penyakit seperti Alzheimer, penyakit jantung, asma, alergi, radang sendi, obesitas, hingga diabetes tipe 2.

Dengan adanya kandungan zat antiperadangan pada sayuran ungu ini dipercaya dapat membantu mengatasi reaksi peradangan yang terjadi dalam tubuh.

Demikianlah tadi beberapa manfaat sayuran berwarna ungu bagi kesehatan. Semoga bermanfaat untukmu dan keluarga ya Moms! 

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk