Menu

Waduh! Gak Banyak yang Tahu, Ini 5 Tanda Jika Beauty Kurang Vitamin, Nomor Tiga Banyak Dialami Wanita, Cek Yuk!

03 Januari 2023 14:28 WIB
Waduh! Gak Banyak yang Tahu, Ini 5 Tanda Jika Beauty Kurang Vitamin, Nomor Tiga Banyak Dialami Wanita, Cek Yuk!

Ilustrasi rambut rontok. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Masih banyak orang yang tak mengenali tanda tubuh kekurangan vitamin. Kebanyakan orang mengenali kepala berkunang-kungan hingga tubuh terasa letih sebagai tanda kekurangan gizi.

Padahal ada ciri-ciri lain yang mungkin dialami tanpa kamu sadari. Berikut ini beberapa tanda yang menunjukkan seseorang kekurangan vitamin, dilansir dari laman Hello Sehat, Selasa (3/1/2022), antara lain:

1. Gusi berdarah

Beberapa orang mungkin mengeluhkan gusi mudah berdarah saat sikat gigi atau flossing. Kondisi ini bisa jadi terjadi akibat tubuh kekurangan vitamin K. Salah satu manfaat vitamin K adalah dalam proses pembekuan darah atau koagulasi.

Hal ini akan membantu mencegah dan menghentikan jika terjadi perdarahan.

2. Kuku rapuh

Ketika tubuh kamu mulai kehabisan persediaan zat besi dan vitamin B kompleks, terutama vitamin B7 (biotin) dan vitamin B2 (riboflavin), ini dapat menyebabkan kondisi kuku rapuh. 

Biotin berfungsi memelihara pertumbuhan kuku sehingga kuku tumbuh tidak merata. Ada yang cepat panjang, ada pula yang pendek dan mudah patah.

Baca Juga: Stamina Suami Mulai Loyo? Beri PakSu Vitamin Ini Sebagai Solusinya Moms, Dijamin Auto Menggebu-gebu Lagi Bak Pengantin Baru Deh!

Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Pegal-pegal!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari