3. Rambut menipis

Umumnya, rambut rontok sebanyak 50 hingga 100 helai dalam sehari. Namun, penipisan rambut yang berlebihan bisa menjadi tanda tubuh kamu kurang gizi.

Kekurangan vitamin C dan protein dapat menyebabkan penipisan akibat rambut rapuh, patah, bercabang, dan rontok dengan mudah.

Kondisi ini seringkali dialami banyak wanita. Sayangnya, masalah rambut tak banyak mendapat perhatian bahkan kerap diwajarkan karena beberapa alasan, seperti tidak cocok dalam penggunaan produk sampo, dll.

4. Bibir kering dan pecah-pecah

Jika bibir tampak sangat kering, pecah-pecah, terasa sakit, dan timbul retakan di sudut bibir, kondisi ini bisa menjadi ciri-ciri kurang gizi terutama dari vitamin B2 (riboflavin).

Gejala kekurangan nutrisi ini akan mulai muncul begitu cadangannya sangat menipis. Defisiensi vitamin B2 yang menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah, biasanya akan disertai dengan lidah dan mulut bengkak.

Baca Juga: Mau Tampak Lebih Awet Muda? Ini 3 Vitamin yang Ampuh Kencangkan Kulit Secara Alami, Ykain Gak Mau Coba Beauty?

Baca Juga: Biar Gak Gampang Sakit, Ini 3 Vitamin yang Harus Beauty Minum, Sudah Punya Belum Nih? Cuss Beli di Apotek