Seperti yang diketahui, gula adalah bahan makanan yang tak bisa dihindari dari masakan sehari-hari. Setiap makanan yang dikonsumsi pasti memiliki kandungan gula karena selain membuat rasanya semakin lezat, gula juga diperlukan untuk sumber energi.

Tapi, sering kali kita mengonsumsi makanan berglukosa dengan berlebihan. Hal tersebut tentunya tak baik bahkan bisa berakibat fatal pada tubuh seseorang.

Bagi sebagian orang, mungkin mengurangi konsumsi gula yang berlebihan merupakan hal yang sulit karena mereka sangat menikmati rasa manis yang diberikannya. Untuk itu, simak yuk lima alasan kamu perlu kurangi konsumsi gula di bawah ini agar kamu bisa lebih termotivasi untuk mengatur konsumsi gula sehari-hari Moms!

1. Berat Badan akan Lebih Terkontrol

Orang yang terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula di dalamnya lebih berisiko alami obesitas.

Hal ini dikutip dari health.com melalui sindikasi konten Suara.com, rupanya kita perlu memilih makanan dan minuman yang rendah gula seperti soda, buah-buahan, dan sayuran. Karena hal itu dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut.

2. Kesehatan Mulut Lebih Terjaga

Masih melansir dari health.com, bahwa dalam mulut kita terdapat bakteri-bakteri yang bisa memecah gula menjadi asam yang secara bertahap bisa merusak permukaan gigi.

Sehingga setelahnya, kemungkinan besar gigi kita akan menjadi bolong. Bukankah semua orang benci merasakan sakit pada gigi yang sangat ngilu? Jadi jangan ragu untuk kurangi konsumsi gula.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?