3. Terhindar dari Diabetes

Seperti yang umum diketahui bahwa gula merupakan penyebab utama terjadinya penyakit diabetes. Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan resistensi insulin yang berakibat buruk pada hati, pankreas, dan organ tubuh lainnya. Akibat-akibat buruk tersebutlah yang sering berujung fatal dan membawa penderita diabetes ke jurang kematian.

4. Kulit akan Lebih Bercahaya

Mengutip dari obgynal.com, sebuah studi menunjukan bahwa kulit seseorang yang sering mengonsumsi makanan dengan kandungan gula di dalamnya lebih rentan terserang jerawat dan permasalahan kulit lainnya. Semua orang pasti ingin kulitnya mulus-mulus saja ‘kan? Jadi, kurangi konsumsi gula!

5. Lebih Tajam Secara Mental

Ini adalah alasan terpenting kenapa kamu harus kurangi konsumsi gula dalam sehari-harimu.

Masih dari obgynal.com, kamu akan menemukan dirimu sangat fokus dan memiliki pikiran yang jernih ketika kamu berhasil kurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Tak ada yang lebih baik dari dirimu yang merasa bahagia karena berhasil menjadi produktif.

Itu dia lima hal yang bisa kamu jadikan alasan kuat untuk menghindari konsumsi gula berlebihan. Semoga bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Run & Rise 2025: Lari Sekilometer, Hidupkan Harapan Anak NTT!

Baca Juga: RSV, COVID-19, dan Influenza, Waspadai Tripledemic yang Mengancam Lansia di Asia Ya!