Ilustrasi seorang wanita yang kecanduan makanan manis. (Pinterest/Freepik)
Seperti yang umum diketahui bahwa gula merupakan penyebab utama terjadinya penyakit diabetes. Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan resistensi insulin yang berakibat buruk pada hati, pankreas, dan organ tubuh lainnya. Akibat-akibat buruk tersebutlah yang sering berujung fatal dan membawa penderita diabetes ke jurang kematian.
Mengutip dari obgynal.com, sebuah studi menunjukan bahwa kulit seseorang yang sering mengonsumsi makanan dengan kandungan gula di dalamnya lebih rentan terserang jerawat dan permasalahan kulit lainnya. Semua orang pasti ingin kulitnya mulus-mulus saja ‘kan? Jadi, kurangi konsumsi gula!
Ini adalah alasan terpenting kenapa kamu harus kurangi konsumsi gula dalam sehari-harimu.
Masih dari obgynal.com, kamu akan menemukan dirimu sangat fokus dan memiliki pikiran yang jernih ketika kamu berhasil kurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak gula. Tak ada yang lebih baik dari dirimu yang merasa bahagia karena berhasil menjadi produktif.
Itu dia lima hal yang bisa kamu jadikan alasan kuat untuk menghindari konsumsi gula berlebihan. Semoga bermanfaat ya Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.