3. Mengontrol kadar gula darah

Lobak juga mengandung berbagai senyawa kimia seperti glukosinolat dan isothiocyanate, yang mana bisa mengontrol kadar gula dalam darah. 

Pasalnya, lobak bisa memperbaiki kinerja hormon insulin, sehingga baik untuk penderita diabetes dan juga mencegah resistensi insulin.

Selain itu, lobak juga termasuk ke dalam makanan yang mempunyai indeks glikemik yang rendah, sehingga tak cepat meningkatkan kadar gula darah.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lobak yang lain adalah bisa menjaga kesehatan jantung hal ini karena kandungan zat seperti nitrat, kalium, dan antioksidan yang bisa mencegah pembentukan plak serta bisa merelaksasi pembuluh darah agar lebih lancar. 

Bahkan dalam sebuah studi di Korea Selatan menunjukkan dengan mengonsumsi sayuran tinggi serat seperti lobak ini mempunyai efek baik dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Nah itulah tadi beberapa manfaat lobak bagi kesehatan yang ternyata banyak sekali. Semoga bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?