Moms, mengonsumsi makanan bukan hanya sekadar ingin kenyang melainkan karena tubuh butuh nutrisi yang terkandung di dalamnya. Karenanya, ada makanan yang menyehatkan, namun ada pula yang dapat merusak kesehatan.

Melansir Medicalnewstoday, Rabu (18/1/2023), ada beberapa makanan yang dinilai paling menyehatkan bagi mayoritas penduduk dunia. Gak disangka, makanan itu ternyata ada di Indonesia, lho. 

Kira-kira makanan apa saja yang paling menyehatkan sedunia tersebut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, Moms.

1. Ayam

Apakah makanan yang satu ini termasuk favorit keluargamu, Moms? Ya, ayam ternyata tergolong sebagai daging menyehatkan, terutama jenis ayam kampung yang merupakan sumber protein baik.

Namun, perlu diketahui bahwa gak semua buagian ayam baik untuk dikonsumsi. Ada beberapa bagian yang mengandung lemak tinggi sehingga sebaiknya dihindari saja, ya. 

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Menu Sahur Praktis, Ini 3 Makanan yang Wajib Ada di Rumah! Cuss Langsung Cek Kulkasmu Beauty!

Baca Juga: Dokter Gizi Beberkan 9 Jenis Makanan yang Dianjurkan Saat Puasa, Dijamin Kebutuhan Nutrisi Harian Bisa Terpenuhi!