Menu

Indonesia Jadi Negara ke-3 Tertinggi Konsumsi Gula, Cut Memey Bagikan Tips Cegah Diabetes! Tertarik Coba Beauty?

27 Januari 2023 17:40 WIB
Indonesia Jadi Negara ke-3 Tertinggi Konsumsi Gula, Cut Memey Bagikan Tips Cegah Diabetes! Tertarik Coba Beauty?

Potret terkini Cut Memey di Kanada. (Instagram/@cutmemey)

HerStory, Jakarta —

Diungkapkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Republik Indonesia, negara kita adalah pengkonsumsi gula di urutan ke-3 tertinggi di ASEAN. Hal ini tentu sangat gak baik untuk kesehatan tubuh karena bisa menyebabkan diabetes.

Melihat hal tersebut, tak heran apabila data International Diabetes Federation (IDF) 2021, mengatakan bahwa Indonesia menduduki peringkat lima sebagai negara dengan kasus diabetes terbanyak di dunia lho Moms!

Menurut Cut Memey, Penyanyi sekaligus Brand Ambassador STRONG Nation di Indonesia, kadar gula yang dibutuhkan setiap hari taklah banyak.

"Berdasarkan informasi dari Kemenkes RI, konsumsi gula per hari idealnya 50gram (setara 4 sendok makan) saja. Namun, saat ini sepertinya cukup banyak masyarakat yang mengonsumsi gula lebih dari angka tersebut," kata Cut Memey.

Sejalan dengan hal itu, menurut data BPS, rata-rata konsumsi gula putih per kapita per minggu masyarakat Indonesia mencapai 1.123gram pada tahun 2021, yang berarti satu orang di Indonesia mengonsumsi gula pasir sebanyak 160gram dalam sehari.

"Dengan banyaknya makanan dan minuman kemasan serta tren minuman manis yang beredar saat ini, masyarakat harus semakin cerdas ketika mengonsumsi makanan dan minuman manis serta semakin berhati-hati menjaga pola konsumsi untuk menjaga kesehatan," tambah Cut Memey.

Sudikno, Peneliti Pusat Riset Kesehatan Masyarakat dan Gizi Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) juga mengatakan “untuk menurunkan risiko hipertensi, diabetes melitus, penyakit jantung koroner dan obesitas, masyarakat harus menerapkan pola hidup sehat, mengontrol pola makan dan olahraga. Setiap individu diharapkan memperhatikan asupan gizi dan mengonsumsi makanan yang bergizi.”

Berikut ini beberapa tips tip sehat dari Cut Memey yang dilansir dari laman sindikasi konten Suara.com berikut ini:

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan